怎么办？我痛苦几十年了，喝酒喝的我天天焦虑和抑郁。甚至去看了保健科、营养科的医生。我戒酒也有好几次了，但疫情期间戒了半年外，其他都没超过3个月。我看自己这辈子是毁了。
我从小学5年级开始喝酒，偷了妈妈的女士香槟，和同学每天放学喝一口。当时85年，没什么零食和饮料，每天一口的劣质香槟就是我童年全部美好的回忆了。喝完也有点晕，但度数极低，所以没啥反应和不良后果。
第二次喝酒是高一，当时全班去农村体验生活，住了一晚。和同学喝了半瓶啤酒，然后当场就吐了。从此，发誓再也不喝酒
然后大学开始了，大二开始，每月都要聚餐喝酒，每次4瓶。喝多了就回去睡觉，当时年轻也没什么感觉。后来工作了几乎每周都要喝酒，然后就陷进去了。
现在，我每周出去喝一次，每次控制自己喝两瓶啤酒。实在实在戒不掉。再喝下去，我估计就会影响寿命了。可家里人和医生却不理解，让我每周多喝点也没事。他们难道不知道柳叶刀说的，每滴酒都会对身体造成不可逆的伤害吗？
以上。希望大家明白，一朝酗酒，终生戒酒。即使你戒酒几十年，一旦恢复饮酒，会喝的更多，酗酒更厉害。这是完全不可避免的。所以，戒酒对我而言，只是一个遥不可及的梦想。