过年以后开始减肥了。连续吃了一周的减脂餐，瘦了有七八斤。食物是自己制作的，开始吃着还可以，现在是越来越吃不下去了，今天中午看着自己做的这些饭菜，一点胃口也没有，直接吃不下去。各位前辈有没有什么推荐？一天。每顿50克糙米。150克牛肉鸡胸肉竹笋木耳和四季豆。