精子细胞在形成和成熟的生理过程中是非常脆弱的，容易受到环境和营养等影响。有针对性地提供此过程所需的必要营养物质是很重要的。目前来说，研究结果普遍认为，含有辅酶Q10、精氨酸、左旋肉碱、维生素E、叶酸、锌、硒、谷胱甘肽的复合型营养补充剂可以对精子生成过程起到很好的营养支持，连续服用三个月以上可以有效改善精子各项参数。这类营养补充剂的成品也很好找，富精多胶囊就是 。