零基础怎么做俯卧撑，有没有大佬说一下，手臂无力要从那一步开始_俯卧撑吧_百度贴吧

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零基础怎么做俯卧撑，有没有大佬说一下，手臂无力要从那一步开始

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IP属地:广东

来自Android客户端1楼2021-03-25 10:53回复

先撑在床沿上做

IP属地:广东

2楼2021-03-26 14:56

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先撑着不做什么时候能撑两分钟不累了就开始做，撑着也得保持全身绷紧不要撅屁股塌腰的这样练你会感觉你的肩膀和手腕支撑力

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2021-04-15 13:14

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