作家李筱懿有一个朋友Z。在生活不如意之时,Z常常向她吐槽老公和婆婆。时间一久,这种负能量,也让她烦躁不已。
终于有一天,她的一番话点醒了朋友Z:
“你的痛苦从哪来?不过是你的能力,解决不了眼下的问题。
所以,摆脱痛苦最有效的办法,不是逛街看电影泡SPA,不是向我吐槽,也不是刷朋友圈变相倾诉,而是专心去做能够增强你能力的事情,直到本事大到足以解决目前的问题。”
朋友Z听完后虽然十分尴尬,但真的就开始不再抱怨。三年后,当Z再次出现在友人面前时,已经是一个拿着室内设计奖项,坐拥一间工作室的女强人了。
痛苦并不是洪水猛兽,它仅仅是一个信号,提醒我们去解决痛苦背后的问题。沉溺于痛苦本身,只是对于真正问题的逃避,无助于解决问题,只会消耗我们的心力,让我们陷入恶性循环。
原因在于,沉溺于负性情绪之中,这种负性信念,会带来更严重的问题。就像精神痛苦,会造成和生理痛苦一样的伤害一样。![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=d168556e64f082022d9291377bfafb8a/3136bb58d109b3dee0a15525dbbf6c81810a4cdd.jpg?tbpicau=2024-09-04-05_3b9e5bc91abd15486623f21cb1987ef2)
终于有一天,她的一番话点醒了朋友Z:
“你的痛苦从哪来?不过是你的能力,解决不了眼下的问题。
所以,摆脱痛苦最有效的办法,不是逛街看电影泡SPA,不是向我吐槽,也不是刷朋友圈变相倾诉,而是专心去做能够增强你能力的事情,直到本事大到足以解决目前的问题。”
朋友Z听完后虽然十分尴尬,但真的就开始不再抱怨。三年后,当Z再次出现在友人面前时,已经是一个拿着室内设计奖项,坐拥一间工作室的女强人了。
痛苦并不是洪水猛兽,它仅仅是一个信号,提醒我们去解决痛苦背后的问题。沉溺于痛苦本身,只是对于真正问题的逃避,无助于解决问题,只会消耗我们的心力,让我们陷入恶性循环。
原因在于,沉溺于负性情绪之中,这种负性信念,会带来更严重的问题。就像精神痛苦,会造成和生理痛苦一样的伤害一样。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=d168556e64f082022d9291377bfafb8a/3136bb58d109b3dee0a15525dbbf6c81810a4cdd.jpg?tbpicau=2024-09-04-05_3b9e5bc91abd15486623f21cb1987ef2)