其实4月7号我已经开始辟谷了，只是家里突然有人生病住院，一下子忙了十多天，打乱了的我的生活节奏，我决定重新开始，以下是我之前辟谷的记录
4.7，辟谷第一天，体重68.5
第一天没什么感觉，轻松度过，也没有想吃东西的欲望，因为平时也是早上起不来的缘故，没有时间吃早饭，午饭基本在公司吃，因为没告诉同事我在辟谷减肥，怕她们闲言碎语，于是中午我都回家，美其名曰是回去做减肥餐，公司的饭菜油太大，回到家也没心思做些什么（例如，收拾家务，学习，洗头发之类的……）因为没吃饭的缘故，什么都不想做，回家就倒在沙发上看视频（关于减肥的）
晚上最大的区别就是睡的很早，5：30下班，我基本上6点多就躺下了
4.8辟谷第二天 体重66.6
第二天比第一天好像更好坚持，也可能是因为有了一天的基础，心里的信念更坚定了，今天不止喝白开水，喝了辟谷期间的元气水（枸杞，红枣，黄芪，红糖），至少喝2000毫升，
中午依然回家，我决定这14天中午都回家，晚上回去还是想立刻卧倒，身体倒没什么不适，就是比较困😪，7点30睡下，一直到第二天的6：30，估计是第一天晚上为了看那些辟谷减肥的视频熬夜了，所以今天一整天都没精神，这一觉算是补回来了，减肥期间一定要早睡早起，充足的睡眠才能瘦
4.9辟谷第三天 65.8
体重掉的没有前两天明显，今天精神特别好，以往闹钟⏰五六个响完，我还是不想起，最后总会拖到7:30不得不起，跟打仗一样，今天早上第二个闹钟响起，6：30果断起来，起来第一步上厕所，称体重，然后洗头发，中午的时候开通了小蓝，我决定以后不骑电车上班了，改骑自行车🚲，中午回家的时候怕时间不够，其实两个小时是足够了，我就怕万一迟到呢，全勤奖就没有了😂毕竟我现在还是很缺钱的，下午下班的时候骑的自行车，其实挺快的，也就20分钟，不想回家，怕自己又往沙发上一倒，于是去河堤溜达溜达，除了觉得两条腿软绵绵的，轻飘飘的，别的没有不适，只是回家的途中，一阵打嗝，百度了一下是正常现象。说是身体在排毒。昨天同事说我脸色不好，我今天特意在元气水里加了一点红糖，感觉还不错，打嗝实在算不得不良反应。
4.10辟谷第四天 64.8
心情大好，六点半起床，洗漱，做好防晒，武装出门，骑着小蓝慢悠悠的到公司，一路人风景真不错，以往跟打仗一样途径的上下班路线，都没有时间好好欣赏一下风景，来到公司把电脑都打开，把同事的被子都洗了，又烧开水，等她们来了刚好可以喝，就像我一样，早起的第一杯水一定是在公司喝的，家里早上基本没开水。期待今天顺利度过，加油，奥利给
4.7，辟谷第一天，体重68.5
第一天没什么感觉，轻松度过，也没有想吃东西的欲望，因为平时也是早上起不来的缘故，没有时间吃早饭，午饭基本在公司吃，因为没告诉同事我在辟谷减肥，怕她们闲言碎语，于是中午我都回家，美其名曰是回去做减肥餐，公司的饭菜油太大，回到家也没心思做些什么（例如，收拾家务，学习，洗头发之类的……）因为没吃饭的缘故，什么都不想做，回家就倒在沙发上看视频（关于减肥的）
晚上最大的区别就是睡的很早，5：30下班，我基本上6点多就躺下了
4.8辟谷第二天 体重66.6
第二天比第一天好像更好坚持，也可能是因为有了一天的基础，心里的信念更坚定了，今天不止喝白开水，喝了辟谷期间的元气水（枸杞，红枣，黄芪，红糖），至少喝2000毫升，
中午依然回家，我决定这14天中午都回家，晚上回去还是想立刻卧倒，身体倒没什么不适，就是比较困😪，7点30睡下，一直到第二天的6：30，估计是第一天晚上为了看那些辟谷减肥的视频熬夜了，所以今天一整天都没精神，这一觉算是补回来了，减肥期间一定要早睡早起，充足的睡眠才能瘦
4.9辟谷第三天 65.8
体重掉的没有前两天明显，今天精神特别好，以往闹钟⏰五六个响完，我还是不想起，最后总会拖到7:30不得不起，跟打仗一样，今天早上第二个闹钟响起，6：30果断起来，起来第一步上厕所，称体重，然后洗头发，中午的时候开通了小蓝，我决定以后不骑电车上班了，改骑自行车🚲，中午回家的时候怕时间不够，其实两个小时是足够了，我就怕万一迟到呢，全勤奖就没有了😂毕竟我现在还是很缺钱的，下午下班的时候骑的自行车，其实挺快的，也就20分钟，不想回家，怕自己又往沙发上一倒，于是去河堤溜达溜达，除了觉得两条腿软绵绵的，轻飘飘的，别的没有不适，只是回家的途中，一阵打嗝，百度了一下是正常现象。说是身体在排毒。昨天同事说我脸色不好，我今天特意在元气水里加了一点红糖，感觉还不错，打嗝实在算不得不良反应。
4.10辟谷第四天 64.8
心情大好，六点半起床，洗漱，做好防晒，武装出门，骑着小蓝慢悠悠的到公司，一路人风景真不错，以往跟打仗一样途径的上下班路线，都没有时间好好欣赏一下风景，来到公司把电脑都打开，把同事的被子都洗了，又烧开水，等她们来了刚好可以喝，就像我一样，早起的第一杯水一定是在公司喝的，家里早上基本没开水。期待今天顺利度过，加油，奥利给
