东莞国岸心理科　婚前，人们总是对未来的婚姻生活充满美好的想象，但一旦他们结婚了，就会发现婚姻并不像想象的那么美好。但即使婚姻并不像想象的那样美好，我们也应该迎难而上，创造属于自己的幸福。那么，当婚姻遇到瓶颈时，我们该如何挽救婚姻呢?
　　减少沟通
　　夫妇吵架闹离婚时，彼此说的话，都是充满矛盾的。常说的话即有认错求和的意思，也有坚决离婚的意思。所以两个人之间的沟通极易使对方产生误解。当产生误解时，你们就不能准确地理解对方的意思。这样很容易导致两个人越沟通，矛盾就越大。越是沟通，越是想离婚。此时两个人最好少沟通或不沟通。首先要让自己冷静下来，避免把小问题变成大问题。
　　别牵扯别人
　　当你们吵架离婚的时候，双方的父母和朋友往往会被你们的情绪带走。因为你们俩在打架，双方的父母和朋友会下意识的站在自己的人身边，很难理性的站在中间看待他们的真实问题，甚至给自己的人加油打气，鼓励自己的人和对方打架，很容易把双方的矛盾扩大到复杂的程度。所以，当你打架的时候，尽量不要让父母和朋友混进去。
　　给自己冷静的时间
　　有些人脾气比较急躁，一遇到什么事情就会立刻爆炸，然后在气急败坏的情况下说出很多伤人又难以挽回的话。不管是对自己，还是对对方，这都是一个很大的伤害，也有可能让原本对你有意见的爱人对你的看法更大，更讨厌你，甚至他在一气之下也会说出伤人的话，最后演变成离婚的结局。所以，一定要给自己时间冷静下来，以免在气急败坏下让夫妻感情雪上加霜。
　　及时解决问题
　　虽然有些问题似乎是小问题，但如果逃避不及时解决，小问题会长期积累成为大问题，一旦爆发，很容易成为情感破裂的导火线。出现问题一定要积极解决，找出问题的根源，不再因为同样的问题而吵架，避免小问题变成大问题。
　　当婚姻出现问题，两个人开始斗气的时候，可能没有一方愿意先承认自己的错误，因为这不仅会失去尊严，还会让自己担心对方会被自己惯坏。如果我们还像挽回这段婚姻一样，就不要有这样的想法。有时候主动承认错误并不意味着我们输了，而是关注感情。当然，承认错误时，不要卑微，而要表现出自己的态度和原则，让对方明白，即使承认错误，你也有自己的原则。