一直以来算是不瘦也不胖的体质，但是某些局部还是需要加强肌肉的锻炼减脂（脂肪的体积）增肌（增加肌肉的弹性），打卡第二天，瘦腿操，希望自己可以✊。发这样的帖不知道会不会被嫌弃被删？哈哈，也是今年才学着发帖，玩大家玩剩的贴吧。