“我们完全有机会让自己成为自己理想中的样子。既然不喜欢现在的自己，觉得这个自己窝囊怯懦，能力不足，又懒惰不思进取，为这个自己感到自卑和无力，不如就从当下开始，活成自己喜欢的样子。在心里勾画一下一年后，三年后，五年后的自己，穿着什么样的衣服，坐在什么样的位置，有怎样的收入，具备怎样的谈吐举止，拥有怎样的品质。”

“当勾画了未来想要成为的自己之后，再继续想想在通往这个目标的道路上，你的障碍有哪些？现在谁的状态是你很羡慕的，你可以将他设为你的榜样。当你想明白目标、障碍和榜样这三个问题之后，你就只需要踏踏实实，每一天朝着那个方向靠拢就行了。”

“世界上最可悲的事情，莫过于你曾经可以，但你却未能那样做。当生命走到尽头的时候，只能空留一声叹息。
而自律的人，不会任由自己困在某个停滞不前的状态里太久。他们会在困境中嗅到危机感，从自身实际出发，制订计划，严格控制自己的生活习惯，为自己留出学习和提升的时间。你现在做的每一件事，都决定着你将来的样子。贪享当下的舒适，就很容易失去这种舒适，成年人的生活没有容易二字。”

“有些人在管理时间上，心有余而力不足。明明是下了极大的决心，但是往往半途而废，难以坚持。原因可能是安排上出了偏差，太过理想化。一开始制订各种时间表、计划表、事项清单的时候，恨不得自己长了三头六臂，事事全部做到，不容忍列表里有一个叉号。但是我们的精力都是有限的，培养优良习惯，应当慢慢来。
成功养成一两个小习惯之后，再根据自己的需求添加其他的目标，目标过多往往会手忙脚乱。在培养自律品质的初期，还不具备协调繁杂事项的能力时，不要对自己过分苛责，只要踏踏实实把每天的事项做好，自信就会一点一点重新回到你身上，你也会重新感受到掌控自己生活的喜悦和激动。在一件一件微小的愿望达成之后，你会发现人生发生了潜移默化的变化，你过得越来越有幸福感。

“市面上有很多手账，很多时间管理的书籍，也有很多清单类的App。只要你想，能够帮助你列清单、规划时间、做日程表的工具简直是触手可及不胜枚举。我们终归是要学会安排好自己的一切，与时间和谐相处，远离那些“时间不够”的抱怨。”

“无论如何，对将来要有一个具体的设想，越具体越好。这样，你才有可能根据你的目标，给自己设定一个最后期限，然后将这个目标分解成一个个阶段小目标。在每一个阶段，都能够去汲取自己需要的知识，整合所能得到的一切资源，精准地朝着一个点去努力，效果会事半功倍。”

“回归计划本身，一切就都显得有法可解。第一点，我们设置的计划，不能给人一种天方夜谭痴人说梦的感觉。它必须以现实为基础，考量自身能够接受的强度和工作量。第二点，大计划必须分解为一个个可以考量的小计划，才能落在实处。第三点，每当实现一个阶段性计划，就可以给自己一点点鼓励，然后形成一个正面循环。”

“一段经历，一段光阴，总该给你留下一些东西，让你有所感悟，才不算是白白度过。获取技能，增进个人素养，都离不开对前一阶段的回顾。就好像学习的时候，需要按时复习。在职场上，我们更有必要不断回首，才有可能超越旧的自我，焕发出新的生机，迎来新的机遇。”