萌新提问

都说举哑铃会影响身高，那躺下或者做下举哑铃会不会对身高有影响呢？本人176，65kg，适合多重的哑铃呢，求大神指导

还有一个问题是我这个bmi适合多少kg的臂力棒呢

不会影响身高哑铃买 15kg的就够用了

我过了长身高年龄了，不考虑那么多，干就完了。增肌才是我考虑的

没事，对身高有个屁的影响，你身高高，买个50kg的吧直接一步到位，

有影响！因为重力的缘故，站立脊椎会被压缩变矮。所以，最好是一天到晚都躺着，吃饭拉屎都躺着。

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