四次腿很少用，要么六次，要么两次，从六次腿开始比较保险。一开始学二次腿打腿效率肯定不行，会养成错误的身体记忆。

建议初学者不要太在意2次，4次，6次腿，你开始就是找鞭状腿的感觉，等找到后，再说几次腿

学几次腿都首先要学习分解打腿练习。。就是比如浮板打腿。呼吸管打腿，侧身打腿。扶岸打腿。等等。这些才是打腿的基础。。。。等有一定基础了。才考虑几次腿，，，就是先分解。后整合。。
所谓几次腿是个整体概念。。在身体其它部位。做一个周期的时候，腿做什么样的配合。。。腿往往比手要笨的多。。一般都是手配合腿。。。腿不熟练。。手无法配合。
手脚配合。不会玩的时候。就是相互拆台。。。会玩了才是相互合作。。
先说四次腿。。这个。。标准是一边三次腿，一边一次腿。。它是建立在六次腿打腿非常熟练的前提下。才能玩对的。。。。一般人玩法。一般打俩下。。那个是业余玩法。。我会。。专业玩法。我现在还不会。
所以，，标准四次腿肯定是最难学的了。。。不考虑。

2次腿和6次腿。。大家意见分歧比较大的。。有说六次好。。先搞好六次，有助于稳定身体，游好自由泳。。这个意见比较主流。
我个人看法是俩次好学一点。。。
俩次腿记住十六个字。。。。左手入水，，右脚下打。。。右手入水。。。左脚下打。。。。这个你多念几遍就记住了。
六次腿的配合跟手的前中后交叉有关系。。。但是它有俩个点也是上面这个。。。上面这个更简单明确。
练俩次腿。。练完要专门练练腿，不然真的会出问题。。
我自己是这么做的。。。。等俩次顺了。。。六次。慢慢也就自然会了。。
六次腿的话。你至少要记四个点。四个点，对了。才会对。
我是自学的。。。我的六次腿。我看了差不多整整一年以上的各种六次腿讲解。看的一头雾水，复制不了。。这就是我的感觉。。越看越不明白。。

二次腿四次腿6次腿，最容易是6次腿，因为二次四次腿都是从6次腿简化而来，运动规律一样。6次腿也叫6拍节奏游，脚踢一次就是一个节奏，严格点讲6次腿一个循环可数出12拍来，为什么？因为踢水是弯踢，两膝盖交会时数1膝盖踢直数2，也就是踢一次腿有2个节拍，踢6次腿就有12个节拍。划水发力点同侧腿配合开始，同异同，送手是异同异。自由泳有手手交叉位置不一样，大致分前中后，交叉不同，送手的位置是不同空中位置的。注意划手发力是同侧同步开始，送手异侧同步开始，可手的位置是不同空间位置。前交叉前面手曲腕抓水，后手入水。中交叉前手抓水抱水快到胸前，后手入水。后交叉，是前手完成抓抱推水时后手入水，两手夹角大于90度以上。

只要保证一定量的打腿练习，6次腿都不用刻意，会自然形成。

除非你是专业高手，否则就不要分几次腿。
只需记住快速打腿让你下盘稳定，给上半身一个坚实根基平台，就和大树扎根一样。
躯干和手臂无论怎么动，屁股都不会过分乱晃。

6次腿，没有6次腿基础2次腿容易练歪。我看到一些二次腿脚勾的很高，都勾出水面了。
所谓6次腿个人觉得没必要那么 认真的数左3下右3下，只管不停顿的打腿就好。谁还能左4下右2下的打6次腿？

6次，自由泳一般人初学时腿打的多，怕自己沉了