益生菌是一种对人体有益的活性微生物制剂，高温会使益生菌失去活性，所以再服用含有益生菌的产品时，不能加热服用，要保证温度不能高于40℃。并且在服用益生菌的期间，同时服用抗生素建议间隔3~4小时左右，因为抗生素也会杀死益生菌，这就很难达到补充益生菌的效果。益生菌可以选择lifespace益倍适成人益生菌，支持更多吃法哦，能倒入果汁和蔬菜汁中的，顺带一提，我个人喜欢倒进果汁里面嘻嘻！