彻底戒除sy3年，说来很惭愧，之前多次想发一个自己的总结帖，但是一直没有实行。无比的感恩戒色吧，在这里学习了很多做人做事的道理，无数次当我受尽症状折磨，痛不欲生的时候，是前辈们的宝贵经验和无私的分享帮助我一次次在痛苦的沼泽中爬起来，你们就像一道曙光，点亮了我黑暗的世界。

这个帖子希望用自己的亲身经历，希望能对现在还深陷困境无法自拔的朋友们一些帮助。也希望和一些志同道合的朋友多交流，大家相互学习，共同进步。

现在的自己虽然感觉恢复了很多，但也就像大病初愈，不太稳固，现在工作也比较充实，周一至周五的下午要到学校上课，周末要在培训班教学生。如果不彻底戒除学习养生之道，我想我肯定扛不了这个工作量。所以还是要感谢戒色吧这个平台，希望大家也能越来越好。

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感谢师兄分享

恢复的过程还会经历多次症状反复，一般来说都会越来越轻，就像工作太劳累了，熬夜喝酒，季节变化，都容易症状反复，别太担心，只要是人都是吃五谷生百病，顺其自然，一般来说注意休息，会慢慢好转的，要有坚定的信心，吧里那么多前辈都能恢复，我们也可以，努力找成功的方法，去落实。

像我是伤的很重的，当初爬个五楼都头晕目眩的，还气喘吁吁，大汗淋漓，像个老头，现在体力明显好多了，一般一周跑两次步，在学校经常和同学们打球，以前一运动就满头虚汗，很尴尬，现在好多了，我想这就是戒除的好处。

师兄很棒，向你学习

加油

现在月收入增加了不少，今年按揭了自己喜欢的凯美瑞，而且现在每天都过得很有希望，很期待每一天，希望大家多多加油，我也经历了很多次的绝望，不要把暂时的失败当成过不去的坎儿，这是老天爷在磨练我们，它会帮助我们拥有更强大的内心，变得更坚强，就像石头一样。

3年前的我如同废人，生活看不到希望，我都能挺过来，我相信大家也可以，记得有一句话“幸福不在于获得更多，而在于珍惜既有，生活就像是一位导演，我们每个人都有自己的角色，我们无法改变，但是就算是演一具没有台词的死尸，也要尽全力演好自己的角色，因为当有一天别人问起的时候，我们可以自信的说，我是一个演员。”

推荐大家多学习《了凡四训》、《弟子规》这些经典，并且要脚踏实地的去力行学到的知识，在戒色的同时要一同改除自己的不良习惯和心态，要学会积极乐观、勇敢坚强、孝顺父母，慢慢的你就会发现你的生活会越来越幸福。加油！

顶

希望吧友们好好努力，说命运天注定的是不够客观的，命运是可以通过后天改造的。希望以我的故事给大家一些信心，有兴趣的可以看看我之前的帖子，希望能帮到你。