第一次来戒色吧发帖，有些规矩不懂还请见谅。我是某高校的医学生，我热爱健身，但同时非常遗憾我又是色情沉迷者。现在就色情对我健身造成的诸多麻烦，集中痛斥一下色情。
1.撸管后一天内没法健身，第二天健身也会增加受伤风险。可能是多年手淫的问题，每次撸管后，颈椎都会有颈椎病的症状。原来没摸清规律，有一次射后就去健身，健身后莫名其妙的左臂三角肌前束拉伤，而且已经成为轻微旧伤延续至今。我的动作没有任何问题，重量也是常规重量。这是非常可怕的，但凡有一次严重的话会直接断送我的健身生涯。据我猜测，射精后血液中的细胞因子会产生异常，导致自身肌肉关节发生类似自身免疫病，长期如此，会产生颈椎病腰椎病膝盖疼等慢性关节病。
2.撸管长期导致肌肉生长缓慢。虽然**中的蛋白质流失不多，但是射精后可能发生的细胞因子变化或者其他变化，影响了肌肉的合成。初中时对于肌肉增长很快，就是因为初中淫邪程度低，撸管历史短。
3.撸管导致睡眠混乱。撸管后夜里容易失眠。以前前辈说过，撸管新手后会睡的好，撸久了的人就是睡不着了了。我现在睡眠极其差，经常宿舍最后一个睡，不是主动的，是真心睡不着。
其他方面，以后再补齐吧。这里劝各位健身爱好者，手淫对于健身是一定起副作用的，毫无正作用。愿早日戒除，在健身路上走更远。