关于钙不吸收怎么办,我们先要了解为什么会出现这种情况。现在的大部分饮料中含有磷酸盐,当磷酸盐进入到人体后,呈酸性状态,不仅会溶解牙齿中的钙,还需要人体消耗钙离子进行中和,调节酸碱度。咖啡中不仅含有磷酸盐,还有咖啡因,会影响钙的吸收。如果钙消耗多了且不能很好的吸收,就会造成钙的流失加快。腌制品在加工过程中需要大量的盐,当我们进食后,大量的钠元素进入到人体,引起口渴,这时我们会下意识的喝水。而人体中的钙往往在排泄中被带出体外,而且排出钙的量与钠有关,每排出1g钠会带走约26mg钙,钠排出的越多,钙流失的就越快。想要有效补钙,有维生素D和维生素K的参与非常重要。汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊就同时含有钙、维生素D和维生素K三种重要成分,也就是说,只要吃一粒,就能补充三种对骨骼有帮助的营养。