今天是世界无烟日。也就是倡议大家戒烟，因为吸烟会引发很多疾病，也会成为火灾的隐患！对于抽烟，只要遵守公共秩序、社会公德，我对抽烟不是很反感，有时候还带着一种欣赏的态度，从十多岁开始抽烟，一直没有烟瘾，可抽可不抽，有时候看书写作、有时与亲朋好友交流，有时商务谈判，指夹香烟，吞云吐雾，悠哉乐哉，可以说，我对香烟的功过，并不是世俗那样把香烟说得一无是处，香烟与美酒相比，我对香烟的宽宥要比美酒大得多！今天又是一个世界无烟日，我告诫自己，为了健康，远离香烟，但愿从今天起与香烟作一个永远的告别！
坚持每天的读书，每天的朗诵，每天的背诵，每天的写作，每天的记日记，每天的运动锻炼，每天复习曾经读过的书籍和文章，每天的反思，每天的工作（讲课、坐诊，心理辅导，教育指导），风雨无阻，雷打不动，持之以恒、坚持不懈，争取更多时间把书稿写作整理出来，早日出版发行！给自己一个答卷，告慰父母在天之灵，感谢亲朋好友对我期盼！凡是无益的社交与活动都婉言谢绝！