今天，咱们先来做个小调查：
你的睡衣大概多久洗一次？
A、每天洗一次
B、2~7天洗一次
C、半个月洗一次，或者很久才洗一次
D、我一般裸睡，没睡衣，不洗
你的答案是哪个？是经常换洗的勤快宝宝，还是十几天都不洗一次的“小懒虫”？

睡衣久穿不洗易生病
很多人认为，睡衣一天只穿几小时，看起来也不脏，没有必要经常去洗。
这个想法大错特错！
其实，人的皮肤随时都在脱落皮屑，而睡衣直接接触皮肤，自然会残留不少皮屑，而这些皮屑常常都携带许多细菌，累积多了还好滋生更多的细菌。
所以，哪怕是天天洗澡的人，睡衣还是要勤清洗的。
那么问题来了——睡衣多久洗一次最好？

当然是洗得越勤越好，每天洗比你几天洗一次肯定要干净。
定期清洗睡衣，让皮肤处于一个相对干净、卫生的环境，能有效避免细菌入侵。
对于油性皮肤的人，恐怕还得再勤快点，洗得频率要高些，加入一些能够去除油脂的洗涤剂。
另外，夏天来了，很多人一回到家就喜欢换上睡衣，身上的汗很容易沾到睡衣上。
这种情况，洗睡衣的频率也应该高点，两三天一次甚至一天洗一次。

怎么清洗睡衣？
温水浸泡
先用温热的水（不超过30℃），浸泡一会睡衣，可以加入少量洗衣液，尽量挑选天然的洗衣产品。
揉搓
浸泡透了，开始揉搓。如果料子是薄的，要轻轻揉搓。如果是棉的，可以稍用力地搓。
清洗干净
揉搓后，就可放入水中清洗了，反复多投几遍水，因为是贴身的，所以洗衣产品最好不要残留。
清洗的窍门
容易藏污纳垢的地方，要单独地多次搓搓搓揉揉揉。晾晒的时候要将褶皱拉开。这样干了后，才不会有褶皱。
睡衣的清洗
你学会了吗？