有时候总能刷到这样的朋友圈：今天是学习的多少天，今天背了多少个单词，今天要给自己立个小目标，不完成不换头像……
其实，不必把自己的努力告诉别人，我们的雄心壮志，也不需要别人来证明。
那些真正能减肥成功的人，其实都是咬着牙憋着一股劲儿，坚持了好长一段时间，然后惊艳了所有人。那些每天都在嘴上、在朋友圈里吆喝“我要减肥的人”，没过几分钟就开始盘算要点哪种口味的奶茶。
说白了，所谓“厚积薄发”，得先沉下去，才能更优雅肆意地跃出水面。
心静下去了，努力不再交给口号，真正用时间去堆积能力，而后才能风生水起。