window10家庭中文版一直很卡怎么办？求大神帮忙！

处理器Intel(R) Pentium(R) CPU G4400 @ 3.30GHz 3.31 GHz
机带 RAM4.00 GB
系统类型64 位操作系统, 基于 x64 的处理器
好多年的老电脑了，戴尔的，系统是自带的window10家庭中文版，系统盘也只有一个c盘，容量是1T的，一直觉得电脑就很慢，是不是刷成window7电脑会快一点，或者还能有什么办法拯救下不？