减脂的时候一日三餐吃什么最好【健身吧】

健身吧关注：3,441,593贴子：27,895,919

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2021-06-09 23:40回复

吃妈妈做的饭菜最好。我们又不是职业选手，苛刻自己的饮食干啥。不挑食比啥都强。

来自Android客户端2楼2021-06-10 00:29

2025-03-19 14:33广告

控制热量，保持热量缺口的意思是让大家不要吃撑了，不要吃过量的零食了。正常健康吃饭加上积极的运动坚持一年，肯定能瘦。

来自Android客户端3楼2021-06-10 00:30

收起回复

正常吃控制一下油盐就行同时运动少不了

来自Android客户端4楼2021-06-10 05:10

收起回复

正常吃饭，少糖油盐，多做有氧。

IP属地:广西

来自Android客户端6楼2021-06-10 10:50

运动营养补剂一站式服务，一手货源，官方质保，通过朋友圈送健身计划需要+微信17625560116【图片】

IP属地:陕西

来自Android客户端7楼2021-06-10 11:59

我吃5餐......也是在减脂！

8楼2021-06-10 13:22

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴