美丽的身材是每一个女人的追求，小腹凸起，身材变样却困扰无数女性，如何才能有效系统的科学的打造美丽的身材？想必这也是女性朋友最终想要追求的结果。不如就让蓄元教育老师给大家做个介绍。
很多人以为小腹凸起是因为自己的肥胖，却不知一些身材偏瘦的女性也会小腹凸起，真正原因并不是肥胖。我们都经常光顾美容院，也经常做腹部减肥，效果确实有些人效果好，或者是操作的时候效果好，没有等到一个月又反弹回来，那是因为什么呢？
这并不是技术不好，或效果差，是因为女性自身气血不足，肌肉约束力不够才会出现这样那样反弹的问题，试想一下，在你没有生宝宝的时候，肌肉的弹性和现在的弹性是否不一样？所以气血对一个女人来说非常重要，女性如果不注重气血的充足，那是无法获得长久的魅力身材的，如何解决气血的问题呢？
我们都知道无论是剖腹产还是顺产怀孕，造成腹部的伤害绝对存在的，有一些女性自身的修复力比较强，生产后一两月就自行修复了，更多的女性并没有这么好运，产后腹直肌分离，腹外斜肌，腹内斜肌外扩是常见的问题，只要被分离就会出现妈妈臀，然腹部约束力不足，无法及时正确的解决这些问题，就会造成身材变形的问题。
问题严重一点，女性因此出现疾病症状，例如内脏下垂，漏尿，月经不调，妇科炎症等常见的妇科问题，所以，女性的腹部修复，盆底肌修复是至关重要的。针对女性出现的如此多的问题，蓄元教育技术学院把腹部技术专门整理出来，录制成精品课程，以线上的授课形式分享给大家。
腹部内脏提升紧致术课程主要内容：
一、小腹凸起、肌肉分离的真正原因
1、小腹凸起常见于女性年龄30岁后
2、中医里讲气不足下陷所致，产妇中消耗气血，造成气血亏损。
3、怀孕期间腹部腹直肌，腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌
4、怀孕期间盆底肌压迫、产道的牵拉损伤。
5、缺乏有效的功能练习和保养方法
二、小腹凸起、肌肉分离对健康的影响
1、首先是腹部坠胀，腹部胀气，
2、漏尿和尿失禁的问题
3、月经不调，妇科炎症
4、腰酸背痛等问题
三、小腹凸起、肌肉分离对身材的影响
1、腹部凸起，腰缠万贯，影响腹部形状
2、腹部松弛，水桶腰。
3、肌肉松弛，臀部下垂。
4、腿部挤压，腿部浮肿。
四、小腹相关肌肉解剖讲解
1、腹直肌
2、腹横肌
3、腹外斜肌
4、腹内斜肌
五、小腹专业修复手法讲解
1、腹部松解法
2、腹部内收法
3、腹部腹直肌紧致法
很多人以为小腹凸起是因为自己的肥胖，却不知一些身材偏瘦的女性也会小腹凸起，真正原因并不是肥胖。我们都经常光顾美容院，也经常做腹部减肥，效果确实有些人效果好，或者是操作的时候效果好，没有等到一个月又反弹回来，那是因为什么呢？
这并不是技术不好，或效果差，是因为女性自身气血不足，肌肉约束力不够才会出现这样那样反弹的问题，试想一下，在你没有生宝宝的时候，肌肉的弹性和现在的弹性是否不一样？所以气血对一个女人来说非常重要，女性如果不注重气血的充足，那是无法获得长久的魅力身材的，如何解决气血的问题呢？
我们都知道无论是剖腹产还是顺产怀孕，造成腹部的伤害绝对存在的，有一些女性自身的修复力比较强，生产后一两月就自行修复了，更多的女性并没有这么好运，产后腹直肌分离，腹外斜肌，腹内斜肌外扩是常见的问题，只要被分离就会出现妈妈臀，然腹部约束力不足，无法及时正确的解决这些问题，就会造成身材变形的问题。
问题严重一点，女性因此出现疾病症状，例如内脏下垂，漏尿，月经不调，妇科炎症等常见的妇科问题，所以，女性的腹部修复，盆底肌修复是至关重要的。针对女性出现的如此多的问题，蓄元教育技术学院把腹部技术专门整理出来，录制成精品课程，以线上的授课形式分享给大家。
腹部内脏提升紧致术课程主要内容：
一、小腹凸起、肌肉分离的真正原因
1、小腹凸起常见于女性年龄30岁后
2、中医里讲气不足下陷所致，产妇中消耗气血，造成气血亏损。
3、怀孕期间腹部腹直肌，腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌
4、怀孕期间盆底肌压迫、产道的牵拉损伤。
5、缺乏有效的功能练习和保养方法
二、小腹凸起、肌肉分离对健康的影响
1、首先是腹部坠胀，腹部胀气，
2、漏尿和尿失禁的问题
3、月经不调，妇科炎症
4、腰酸背痛等问题
三、小腹凸起、肌肉分离对身材的影响
1、腹部凸起，腰缠万贯，影响腹部形状
2、腹部松弛，水桶腰。
3、肌肉松弛，臀部下垂。
4、腿部挤压，腿部浮肿。
四、小腹相关肌肉解剖讲解
1、腹直肌
2、腹横肌
3、腹外斜肌
4、腹内斜肌
五、小腹专业修复手法讲解
1、腹部松解法
2、腹部内收法
3、腹部腹直肌紧致法
