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失眠可以听听自然音,专注一些,也许会好睡一些!
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r35818
醒梦如一
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失眠可以听听自然音,专注一些,也许会好睡一些!顺便推荐下我在喜马为大家准备的自然音,每个都是1个小时起的长音频,非常适合失眠听,带上耳麦,音量调到小点,专注的听流水声或者下雨声。。。。。看能改善下睡眠质量!链接我放二楼,相信对大家有帮助,完全免费的,不要有想法!
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1楼
2021-07-07 09:58
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r35818
醒梦如一
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喜马的专辑频道!
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2楼
2021-07-07 09:59
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重庆灵神文化传媒
睡而不觉是什么原因怎么回事,有可能是脑部出现问题引起的,需要及时重视,
2024-10-14 18:43
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狂心稍歇
7
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多运动,放松心态
IP属地:广东
5楼
2021-07-08 09:47
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卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠
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2021-07-08 16:59
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