其实孕妇没有那么多忌口的东西，以上这些食物只是不宜多吃，吃还是可以吃的，但毕竟在孕期，孕妈们在饮食上还是得多注意。不好的少吃慎吃，好的也不能多吃，适量最好！
⚠️孕期饮食注意事项
🌈孕早期饮食以清淡为主
多吃清淡的，容易消化的食物，少吃油腻辛辣的食物，少喝以及避免有害的刺激性食物与饮料
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🌈孕中期饮食做到荤素搭配
孕4月以后，孕妈妈的妊娠反应会逐渐减弱，食欲开始好转，体重在这时候也会增加的比较快，需要及时的补充营养，需要多吃高蛋白以及注意荤素的搭配
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🌈孕晚期的饮食要注重质量
最后三个月是宝宝生长的关键时期，孕妈妈的饮食一定要做到营养均衡以及食物的多样化
•#孕期#