今天是2021年7月22日，戒烟第二天！
上午感觉正常偶尔有点吸烟的欲望，稍微转移一下注意力就会过去的。
淅沥沥的雨下了一个晚上，河南郑州的积水正在退去。
城市太大了没有好处，一旦有点自然灾害，损失真的很大！比如：武汉、郑州。

加油

加油，戒烟让生活更美丽

今天是2021年7月23日，周五，戒烟的第三天！
今天多云，比较闷热，偶尔产生的吸烟欲望转瞬即逝，有痰，量不大。
昨天下午去球场打球，顶住了球友们一次又一次的敬烟，以感冒嗓子疼为理由，统统拒绝，为自己感到骄傲！加油

加油，你行的

你好，请你去看《这书能让你戒烟》，这是英国人卡尔写的，他一天要抽5包烟，这本书讲了一些我从未涉及的观点，帮助我成功戒了2次。
1，你可以百度搜索下载TXT版的看
2，你也可以在淘宝买纸质的书籍看
3，加我微信18900784549我发你TXT版
希望你能体会到我当初看书的那种感受，加油朋友，正在看的或者已近成功的忽略。

今天是2021年7月24日，周六，多云，戒烟第4天！
日记：上午在筑先广场集合，去甘官屯下棋，上午9:45到达，随即开始比赛，每队4人，交叉循环，每人下三棋，下午13:00比赛结束，两队比分相同。

今天是2021年7月25日，周日，晴。
今天是戒烟第5天。
日记：上午带领王丽嫂子推荐的客户去邯郸市大友时代广场观看商铺。

加油💪

2021年7月26日，周一，晴。
今天是戒烟第6天。
日记：从公司回来后，在斗鱼上看象棋直播，微微有点想吸烟的欲望，但是被老婆准备的腰果、桃子吸引了！

2021年7月27日，周一，阴。
今天是戒烟第7天。
日记：从公司回来，收到在拼多多上穿线的两支球拍，手摸感觉还不错，击球声音很好听。当时向店家要求用YY66线，25-27磅，每支拍子穿线费用40元（包括回来的邮费），送了2个龙骨手胶，下午去球场试一下。

2021年7月28日，周三，雨。
今天是戒烟第8天。
日记：卫运河的水势越来越大，接近或者超过1996年的水情了，沿河的各乡镇、村早已派人昼夜值班巡查，准备了铁锹、沙袋等防汛工具。预报今天有大到暴雨，现在刚开始下。
感受：咳痰减少，颜色有些发黑，前天梦到抽烟，在梦里抽了两口就扔掉了，看来戒烟意志很坚定。

加油💪

今天戒烟第9天。
2021年7月29日，周四，雨。
日记：昨晚一直下雨，上午也没有停。公司回来后，冒雨去公主湖拍摄，没什么好拍的，走了一圈就回来了！
昨晚又梦到吸烟，今天戒烟9天了，虽然还有一丝吸烟的欲望，但是烟瘾在一点点的消失！加油！