既然问食物，永远不要忘了压缩饼干。
压缩饼干和午餐肉，是储备食物界的倚天和屠龙。

压缩饼干，压缩海带

压缩饼干和罐头

来学习的

储备食物这块我分成三块:即食食品、简易烹饪食品、日常饮食习惯食品。
即食食品方便携带，可以在行动中进食，不需要烹饪。缺点是连着吃人可能会引起不适
简易烹饪食品，易携带，应急热食，对水、燃烧消耗少，热食对体弱的人比较友好。需要燃料和水
日常饮食习惯食品，好处就不说了，说一下缺点:需要大量燃料和水，甚至包括洗涤用水。

现在家里常备两箱瓶装水以前确实没这习惯，吃的倒是没特别准备，柜子里冰箱里从来都是满满当当的，谁居家过日子不得备点存货，那都是正常生活

我好奇应急食品里有没有能补充维生素的

最好的还是压缩饼干（能吃就行，不求奢侈。突然要转移的话，还是压缩饼干好带）
水（宁可饿着，我也不愿意渴着，翔拉了半天都是白色的，不要问为什么）
药（备好自己常吃的要和常见疾病的要 如：感冒，发烧，中暑，过敏等）

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燕麦片

几提矿泉水，说是保质期一两年，，其实只要没晒了，四五年都没事
几箱军用压缩饼干
一块50瓦以上的太阳能板+控制器
根据人口计算存量，能维持半个月就足够了，
只是十来天而已，不用考虑什么营养均衡维生素肉类啥的，现在的人百分之九十多都是营养过剩，饿几天对健康还有好处的
药物 退烧 消炎 就够了，别乱吃乱喝，在家里老老实实呆着，一般也不会生病

山屋 明智 干海带 各种真空包装米豆。各种罐头。

随身包没有饮食；PSK
通勤包有净水管、矿泉水、奶糖、肉干、压缩饼干等8楼的“即食”；EDC
差旅包比通勤包多了空水袋、净水器、饭盒、八宝粥等8楼的“简单加工”；BOB
车上比差旅包多了自热饭等不容易过安检的饮食，不幸遇到堵车可以舒服的吃几顿。