要想优生优育，首先得从优势的卵 泡开始抓起，那具体什么样的卵 泡才是正常呢？什么样的卵 泡才是优势卵 泡呢？
第一是大小合适。排卵期卵 泡大小因人而异，但一般来说，大小在18-25mm之间的卵 泡质量比较好。
第二是形状合适。外形饱满，呈椭圆形，内壁薄而清晰，这样的卵 泡排出后更容易受孕，如果卵 泡形状比较扁，不仅难排出，受精能力也很差。
第三唯一一个。有些人觉得如果有很多卵 泡同时发育，是不是怀孕 几率大，还可以怀双胞胎。实际上，通常优势卵 泡只有一个，如果卵巢同时有多个卵 泡发育，则没有明显的优势卵 泡，这可能是内分泌紊乱 造成的，如多囊卵巢综合征 等。
怎么知道自己的卵 泡好不好？做个B超 监测就知道，如果卵 泡发育不好，要找到原因对症治疗，才能尽快好孕。