大成拳坐桩：体会胯腿的功夫，坐在椅子上打人，进而双脚不着地也能打人，这时就体会出了借助椅子腿的劲力感觉了，再站立打人时，就会有空间意力的借助了，就会感觉在坐着椅子而行走打人，就会明白“意由形生，形随意转”的道理了。在练站桩时，体会犹如坐高凳，就是这个意思。
河北邢台李虎逸之