每年过来写点感悟吧，今年也一样，后面会推荐一些书籍，当然最好找点适合你自己的。
有人不喜欢看书，可以听书，不喜欢听书，就看视频。
我往年也有写过贴子，可以去看看。
从内向外向来说，应该说没有任何人，是绝对的，几乎都是偏内向，偏外向，中间型的人，等等。
举个例子：内向：90%，外向：10% 等等
不可能有100%的，除非你把自己封闭起来，每天给自己洗脑说我是个内向的人，然后可能会产生一系列的错觉，觉得自己不行，觉得自己太阴暗了之类的，好的你成功的骗过了你自己。
我们自己可能想的比较多。
比如：坐公交车，怕被人看，非常不舒服
走路只会低着头，不敢面对面看别人
自己事情做的不好，被人嘲笑了，一直耿耿于怀，很难跳出那个不愉快的事情。
每年回家过年的时候，亲戚，朋友各种问候，问你赚钱了没啊，有伴侣了没啊，之类。
然后就会产生，一系列反应，觉得自己不行，自己太差劲了。我以前就是那样的。
都应该听过韩信的故事吧，胯下之辱，不知道可以问度娘。
如果换做，我们的话，我们会怎么做？
受了胯下之辱，然后否定自己，终结自己的一生？郁郁而终？
还是跟韩信一样，坚定自己的道路，有着自己的志向，活出自己的人生？
这一切其实都是我们自己的选择，社恐呀，内向呀，其实都没什么。我们不要盯着自己的弱的地方，我们要找到我们自己的优势。
找到自己的志向，看你想活出什么样的人生，
可以很明确的说，发贴子求助没有用，为什么？因为那是安慰自己，然后呢，继续这样。一点用都没有--
发现你自己社恐的原因，我的原因是从小被欺负，同学的欺负，当然这现象现在都有。
可是我们发现自己的原因之后，我们去修正我们的道路没？
发现问题——分析问题——解决问题跟生病一样，感冒——吃药或者锻炼——恢复了
我跟大多数人一样，以前就是发现问题，不知道如何解决。一直放着，成为了一块心结。
一切根源，找自己的问题，自己为什么会出现社恐的症状，就跟自己为什么没有钱一样，你总有一个原因。试用各种方法来解决。
还是那句话，不要在乎别人怎么看你，自己的人生自己过好。我所认识的人，巴不得你赶紧完蛋，完蛋之后，还要笑话你的这种人。
推荐： 1 多读书，没有为什么，等你读书多了就明白了
推荐几本书 《高敏感是种天赋》《内向者沟通圣经》《佛陀传》一行禅师的
2 多运动，运动的好处我也不多说了，我也无法跟你说为什么，自己找答案吧。 跑步，跳绳，随你喜欢，我这一夏天，几乎每天早上5点多就去跑步了，人也有，迎面而来的那种，天天对视，然而，当你习惯了，也就那样了。
3 摒弃杂念，做正事（把自己的事情做好，发展你想要发展的）
今年看的书，其中有一句话，很好。悠悠岁月，虽然逝去，却也不必惆怅感怀。人生活着是那过程，并非结果。
我的理解是什么呢，其实说我们从生下来，天命就已经注定了，自己做的事情，并不是你尽力就能做成，还得看你
有没有那个命我们要做的是什么，尽管有天命，但是我们要活出自己的人生。
古人所说：尽人事而听天命。
说实话，你活的怎么样，不管我们任何人的事情。
想怎么活，想怎么改变，一切都是自己，自己的事。
共勉吧。