◆养成良好的用眼习惯，阅读和书写时保持端正的姿势，眼与书本保持30cm距离，不在走路、乘车或卧床时看书；正确使用电子视频终端产品并尽量减少使用时间；
◆学习和工作环境照明适度，无眩光或闪烁，黑板无反光，不在阳光直射或暗光下阅读或写字；
◆定期检查视力，对近期远视力下降者应查明原因，积极治疗；经验光确诊为真性近视应佩戴合适的眼镜，以保持良好的矫正视力及眼部调节与集合功能；
◆对度数进行性加深的病理性近视，需定期检查眼底，爱 尔医生建议，必要时可考虑后巩膜加固手术等以预防近视度数的进一步加深；
◆加强体育锻炼，多做户外运动，注意均衡营养，增强体质。