发球的时候全程核心收紧还是只要击球瞬间核心收紧？

身体打开早了，左手掉的也早。而且你这拍面……感觉没打开，没有内旋吧？

坐等大佬讲解

1.持拍手全程放松的吗？
没有，你是靠肩膀力量甩手臂
2.发球的时候全程核心收紧还是只要击球瞬间核心收紧？
这个问题，会让你关注不全面的，不过可以回答是全程。换个方式问你思考：你走钢丝，为了保持重心平稳，你的核心是怎样的？发球输出力量，本来就需要身体维持一个平衡，但不是一种刻意。
3.感觉从抛球开始就不对劲
因为你在抛球一瞬间，持拍手腕有个突然从关闭到打开的瞬间加速，本来保持朝向地面的拍面，瞬间变成朝向天空，所以你发球过程是：手腕给拍头加速--身体给拍头减速----（球要掉下来身体来不及给拍头加速了！只能）甩手臂给拍头加速，身体顺势往上跳（正确是身体往上跳，带动拍头往上加速）。
改正：在你身体往上跳，肩膀朝球网打开前，手腕，拍头相对身体的位置保持不变，就像鞭子的末梢，永远是最后一刻才动；特别注意手腕不能僵硬噢，它应该是整套动作所有关节里面最灵活的。