王芗斋（练功口诀）
松肩脱臂懒束腰，神情意力似粘糕，一切杂念都不要，静室常露赤条条。
脱肩松臂懒束腰，神情意力似粘糕；一切知感全不要，静室长须赤条条。
沉肩伸臂懒束腰，神情意力似粘糕，一切知感全不离，静心常显如如动。