“我的小时候，吵闹任性的时候，我的外婆，总会唱歌哄我.....”
很特别，一说起桑葚我想起的是这首歌，哈哈哈~
因为对于我来说，桑葚其实就像童年一样的存在，
小时后清明和爸爸去拜山，山上就有很多很多成熟饱满的桑葚。
出来读书和工作后就很少有时间回去拜山，就没摘过这种天然免费又清甜的果实了。
虽然知道市场也有售卖，但打工一族却也很少时间市场买菜。
后来才知道原来桑葚也是宝藏佳果呀！
可以补益肝肾、滋阴养血、清肝明目、提供免疫力、延缓衰老；还能解酒、改善睡眠。
搭配玫瑰（理气解郁+美容养颜）和枸杞（抗衰老和滋阴补阳）。
一起每天泡来喝可以改善气血不足，脸色暗黄、内分泌失调。
如果女生经常睡眠不足又想养颜的话就炒鸡适合这款花茶喔~
这些材料也都是很普通常用的干花茶，在超市和一些干货店可以买到，或者网上也可以买到。而且多买几样放在家随时都可以搭配着来喝，坚持喝肯定是效果不错的。
首先我们准备好材料：
◾干花茶:玫瑰*8颗，桑葚*20颗，枸杞*30颗
然后最好用带有茶篮的养生壶，因为玫瑰花容易散，有茶篮会更方便，自动隔离茶渣。
煮茶模式自动煮10分钟左右就可以了，非常的简单，很适合懒人或者忙碌的工作也可以养生。
如果想要更好喝也可以加点红糖或者冰糖喔，一点就好勒~~
毕竟糖摄入过多也容易加快衰老呢~
很特别，一说起桑葚我想起的是这首歌，哈哈哈~
因为对于我来说，桑葚其实就像童年一样的存在，
小时后清明和爸爸去拜山，山上就有很多很多成熟饱满的桑葚。
出来读书和工作后就很少有时间回去拜山，就没摘过这种天然免费又清甜的果实了。
虽然知道市场也有售卖，但打工一族却也很少时间市场买菜。
后来才知道原来桑葚也是宝藏佳果呀！
可以补益肝肾、滋阴养血、清肝明目、提供免疫力、延缓衰老；还能解酒、改善睡眠。
搭配玫瑰（理气解郁+美容养颜）和枸杞（抗衰老和滋阴补阳）。
一起每天泡来喝可以改善气血不足，脸色暗黄、内分泌失调。
如果女生经常睡眠不足又想养颜的话就炒鸡适合这款花茶喔~
这些材料也都是很普通常用的干花茶，在超市和一些干货店可以买到，或者网上也可以买到。而且多买几样放在家随时都可以搭配着来喝，坚持喝肯定是效果不错的。
首先我们准备好材料：
◾干花茶:玫瑰*8颗，桑葚*20颗，枸杞*30颗
然后最好用带有茶篮的养生壶，因为玫瑰花容易散，有茶篮会更方便，自动隔离茶渣。
煮茶模式自动煮10分钟左右就可以了，非常的简单，很适合懒人或者忙碌的工作也可以养生。
如果想要更好喝也可以加点红糖或者冰糖喔，一点就好勒~~
毕竟糖摄入过多也容易加快衰老呢~
