首先是改掉不正确的生活习惯，暴饮暴食，过多的进食高脂肪高胆固醇食物，饮食不规律，睡前加餐，饮食过于油腻。其次是遗传因素，还有内分泌因素，均是导致肥胖的原因。建议肥胖患者合理饮食，一天两顿或者三顿这个，不运动也能月瘦15斤。