减肥期可以吃三明治，面包用量减半已经很大程度上降低碳水含摄入量了，再加上丰富的食材，满足各类营养素的摄取，重点是颜值还很高，让人没有了吃减脂餐的那种枯燥和寡淡感。我把做法贴在这里，有需要的同学可以试一试～
食材（2人份）
燕麦欧包1个，牛油果/草莓/紫生菜/奶油奶酪（低脂）/芝士片（低脂）/三文鱼/培根/蓝莓/树莓适量、丘比沙拉酱香甜口味
1.将燕麦欧包切厚片，涂抹丘比沙拉酱香甜口味(也可根据口味添加其他口味酱料，比如丘比沙拉酱蛋黄口味, 丘比沙拉酱黑胡椒口味等)。
2.根据个人喜好，叠放鱼、肉、水果和蔬菜，以及芝士片和奶酪。
3.最后可在表面再次挤适量沙拉酱。
