这篇日记冯默亮心录记录了我这三年的真实生活写照，其实，这篇文章是我下定很大决心才写出来的。毕竟那方面不行，这种事对一个男人来说是羞于启齿的，使我原本平稳的生活增添了不应该有的悲剧，至今回忆仍让我泪水在眼中打转。都是自己胡乱求医。我就觉得有必要写出来给大家看看，希望能够帮助到兄弟们。
我十二、三岁就有手的习惯一直戒不掉。有时候一个周手六、七次。到大学时候我交过一个女友，然后和她发生了关系，但是几分钟就泄了，女友一脸幽怨，我尴尬的抬不起头来。之后我谈过的几段恋情，也都是因为的原因分手了。
后来，毕业工作了几年，和公司的一同事结了婚。
婚后生活更是不堪，夫妻生活三两分钟算好的，很多时候1分钟就*。满足不了她，她对我的态度也越来越差，说我没用骂我**，而我却自卑的无话可说!有时候和她看A片，她会说别人怎么那么粗长那么持久，那滋味别提多难受了!日子过得比苦瓜还苦，再加上父母上了年纪，都想要抱孙子。加上熬夜、抽烟，工作和心里上压力很大，身体明显一天不如一天，，我还不到30岁，就经常腰酸、出虚汗、犯困，整天没精神。
为此我与的抗争史正式拉开帷幕。我几乎试遍了市面上的所有方法。但是面临的是我一次又一次的失望！与之间的关系也越来越尴尬。
就当我感到绝望的时候，一次偶然的机会，朋友给我介绍了一位逸鹿堂鹿场的养鹿人的食补法，我加上她后，我就给他讲了讲我这几年的遭遇，我的问题，以及现状，然后没想到他非常专业的给我讲我这是为什么引起的，应该怎么，怎么解决才能好，并给我详细的规划了如何用去我的问题，由于是我比较信任朋友推荐的，我就没有多想，直接转账过去购买了另外还有训练方法。回家以后我就按照他说的方式开始吃，开始锻炼。
用她的建议，再加上她的日常辅导，仅仅用了20多天，就有了感觉。热热涨涨的，明显提高了，一个月左右我竟然有了*。咄咄*人的样子，心情那叫一个棒。
两个月后，*时间提高到了25分钟左右，这对于我以前的时间短来说真的是天大的改善。尤其硬度增强了不少。现在每次*前不出1分钟就硬的发胀难受，抓着就想直奔主题，现在也经常妩媚的求饶。夫妻生活和谐了，我又找回了男人的尊严。白天对我也是百依百顺，夜里偷偷钻我被窝风情万种。以前偷偷藏点私房钱，现在家里的经济完全由我掌管。不光是腰杆子硬了连*也硬了。出门和朋友聚会吃饭，包里有钱说话都硬气了。那些偷偷藏点私房钱的朋友，每次见到我都是满脸的疑问和羡慕。
我的“强硬”全是因为她，v+2437260422(他们家的鹿副产品质量真的很不错，如果你有更好的，也可以自己找，关键要质量好)，我可以你也可以，希望我的这篇冯默亮心录能让*少走很多弯路，动动手指的事，千万别错过