每日释放情绪，及时清理内在，外在室内外的投射，外面没有别人，只有自己，修行好自己，世界就变好了，所有障碍皆是习气导致，最近学习完了，鸠摩罗什传，虚云转，弥勒佛传，继续学习，终身修行，每日打坐，加油大叔，最近身体症状基本消除，不可懈怠，感恩飞翔，三年一阶段5年一阶段，十年再看。