自适应高刷是指根据使用场景自动选择最适合的刷新率。举个简单的例子，比如我在玩游戏、刷网页等高负荷场景的时候，屏幕可以自动调整到90Hz、120Hz运行，在看电子书、查看信息等低负荷场景时，屏幕会自动调节到30Hz甚至更低的刷新率，可以将屏幕功耗大幅降低。