运动肯定能提高身体的免疫力，但这里所说的运动是长期坚持运动，而不是一时兴起，三分钟的热度，更不是三天打鱼 两天晒网，否则不如不练。运动锻炼不仅能强身健体、增强体魄，锻炼意志，增加耐力，更能加速全身血液循环，促进肠胃蠕动，加快废物排泄，提高身体的免疫力，预防各种疾病的发生，这也是身体健康的人很少得病的原因。所以说，运动锻炼是一种好习惯，必须每天坚持才行，也只有坚持才能有希望达到自己想要的效果。