调节肠道菌群吃什么合适

调节肠道菌群的益生菌较多，比如双歧杆菌，四联活菌片、双歧杆菌三联活菌片、布拉氏酵母菌、乳酸菌等，还可以吃今日益菌，里面有很多有益的菌群，让肠道内环境处于一个平衡的状态，有利于肠道功能的回复

可以试试今日益菌，这样的固体饮料吃起来还挺方便的

我看很多人选择喝酸奶，那里面益生菌不算多，要说多的还是今日益菌比较靠谱

益生菌对身体很有帮助，我已经给老人买了几盒

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