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【疑惑】怎样保持身材

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妹妹自从19年减肥40斤之后，因为怕胖了没人爱，就一直在奋力保持身材20年一整年都很长时间不吃米面。今年夏天突发低血糖以后就恢复正常饮食了。但是因为怕胖就每隔一天跳绳2000左右。
每次上β站都说2000太少，最近在考虑加量，或者改成每天都跳。想征求下巴黎仙女们的意见。
自镇一下。（今年春天拍的）
IP属地:重庆来自Android客户端1楼2021-10-12 15:29回复
    捞一下，为何丫吧首页看不见这个贴
    IP属地:重庆来自Android客户端2楼2021-10-12 15:35
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      很瘦啊
      IP属地:浙江来自Android客户端4楼2021-10-12 16:03
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        不至于不至于
        IP属地:广东来自Android客户端5楼2021-10-12 16:28
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          别 问 ，问 94 增 肌
          IP属地:浙江6楼2021-10-12 16:40
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            换个运动，你的膝盖会过度磨损的
            IP属地:浙江来自Android客户端7楼2021-10-12 16:54
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              别跳那么多，伤膝盖的妹妹
              IP属地:广东8楼2021-10-12 17:02
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                正常吃喝，每天热量缺口控制在百分之10内，一周三四练就行了
                IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2021-10-12 17:24
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                  跳绳我感觉膝盖要炸吧
                  来自Android客户端11楼2021-10-12 18:56
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                    跳绳我感觉膝盖要炸吧
                    来自Android客户端12楼2021-10-12 18:56
                    回复
                      正常吃+运动惹，听别人说至少要吃够基础代谢不要吃多搞热量缺口，不然基础代谢降低可没法子哭去
                      IP属地:湖北来自Android客户端13楼2021-10-12 19:01
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                        你是想练成肌肉男还是保持正常体重？
                        IP属地:湖南来自iPhone客户端14楼2021-10-12 22:56
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                          你的照片比例有点奇怪，脖子太长或者下巴后缩？
                          IP属地:广西来自Android客户端15楼2021-10-12 22:57
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