真的要慢下心，好好认真学习戒色文章。就每一天一篇就可以了。，最好写下自己感悟。你会发现阅读，是一件非常美好的事情，发现一个新大路。这是我的经验，可以借鉴学习！

加油 坚持下去 不要懒惰 每天都要学习戒色文章 为健康而戒色 最重要的是要做到观心断念 注重实战意识 警惕意识

努力师兄 加油 落实 师兄可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大 不容易的， 我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念， 善心多去利益众生 放生助印善书。等等多去做 这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的 正气足， 邪不可干。

加油

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