年龄31岁，体重167，抽烟史有个12年左右，今天2021年10月24号立志戒烟，中间戒过两次烟，都是半年就放弃了，随着年龄越来约大，越来越感觉抽烟简直是在浪费消耗自己的生命，为了自己和家人，觉得有必要和香烟说再见了，每天打卡，记录自己的状态。