加油兄弟，当你抽完最后一根烟时，就已经戒烟成功了！你身体里的"烟虫"正在慢慢死去，好好体验这种难受，这是"烟虫"发出的哀嚎！不要留情！坚持就是胜利！

我现在还是一直靠戒烟口香糖来抗衡烟瘾和酒瘾

今天又买了一些，虽然一直吃口香糖对身体也不好，但二害相权取其轻吧

我已经戒烟一年半了，虽然中途偶尔应酬抽上一只，但是加起来没有10根，应酬是没办法，平时别人递烟我都会说我不抽，戒了。现在不抽烟感觉也没啥了，反而抽的时候都不敢过肺，好害怕会呛到，戒了之后你会非常讨厌烟味，加油大胸弟

开始2个星期很难受，只要度过前两个星期生理上的瘾基本就没了，最难的是心理上的瘾，这个得慢慢来

加油，一个星期过了就好多了，我戒烟90天了

加油！

今天是第11天了，不知道是不是戒烟的原因，易怒，早上起来就想摔桌子砸板凳

戒

不知道为啥，如此易怒，太暴躁了，不过倒没有抽烟的想法

加油

今天第14天了，抽烟的感觉不强烈了，但有种淡淡的侵扰，有点烦人

今天去朋友那，他抽了一上午烟，我没有想抽的想法，坚持，永远不吸一口烟

今天是20天了，没有什么难受的感觉了，感觉挺有活力，只是，压力来的时候觉着有些无聊，会有些许轻生的念头😪，希望自己尽快能找到解压的方法吧，