引体向上热身好方法_引体向上吧_百度贴吧

12月24日漏签0天

引体向上吧关注：69,820贴子：656,682

8回复贴，共1页

<返回引体向上吧

引体向上热身好方法

只看楼主收藏回复

热身动作：10组反手引体
正式动作：正手练起，背阔肌也热了，二头肌也不怎么借力了，这样效果应该很好。

送TA礼物

1楼2021-11-03 18:23回复

没看出来怎么做的

来自Android客户端3楼2021-11-04 11:19

收起回复

其实负重练引体效果最好，毕竟你负重状态下是不太好借力的，背个包加上适合自己的重量练起来非常奈斯

IP属地:北京

来自Android客户端5楼2021-11-07 09:36

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

8回复贴，共1页

<返回引体向上吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴