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顺风旗吧 关注：13,259贴子：20,756
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谁说的顺风旗最简单

只看楼主收藏回复

还说什么倒立撑引体向上做好就能做，但是我靠墙倒立撑早就12到15个了，引体向上也能负重40kg做了，顺风旗0.01秒都做不了，单臂悬吊随便四五十秒抓握力也没问题，但是顺风旗就是起不来
1楼2021-11-09 20:20回复
    是0.000001秒都做不了，完全根本就没法起来
    2楼2021-11-09 20:21
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      引体向上再多负重个10kg我估计单臂引体向上就没问题了，但是顺风旗简直不敢想
      3楼2021-11-09 20:22
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        顺便问下有没有在家里也能练旗的方式，外面能练旗的地方在4公里之外，而且现在天冷风也大
        4楼2021-11-09 20:42
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          还有我现在这个情况应该怎么练习顺风旗？
          5楼2021-11-09 20:51
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            你这是属于没掌握好发力。。如果掌握发力了。肯定能起来
            IP属地:江西来自Android客户端6楼2021-11-09 21:20
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              掌握发力方法，你是秒会顺风旗……
              IP属地:辽宁来自手机贴吧7楼2021-11-19 13:46
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                我体重65，负重最大45，倒立撑弱一点，7个，人旗跟你一样
                IP属地:安徽来自Android客户端8楼2021-11-28 20:21
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                  IP属地:辽宁9楼2021-12-09 12:23
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                    这个感觉技巧比较多 我练了一个多月能定几秒钟了 一米八左右体重140 两个胳膊惯用手放下面撑 协同发力很重要
                    IP属地:山东来自Android客户端10楼2021-12-17 22:15
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                      话说有必要买人旗的付费教程吗？
                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2021-12-20 06:23
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                        我和你基础一样的时候，顺风旗能定10s左右
                        IP属地:四川来自Android客户端12楼2022-01-15 20:16
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                          你不练当然起不来
                          IP属地:广东来自Android客户端13楼2022-11-20 13:45
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                            我都水到这么高级了，从二十来岁到现在奔四的大叔了，各种顺风旗的训练方法看了没有一百也有八十种了，结果你看我还不能顺起来，光一个双力臂就劝退了~，我劝你识趣点，放弃吧，省的练会了又多了一个我嫉妒的人！
                            IP属地:安徽14楼2023-05-15 16:49
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