阳虚：首先说说阳虚的表现，对那些不甚了解中医学的人来说，看舌头是最简单有效的方法：
1.舌肥大或有齿痕
2.舌头颜色偏浅、偏白
3.舌苔白（腻）
4.舌苔几乎布满舌面
5.舌苔厚重
这些情况不需要全中，5条占3条就可以看作是阳虚，此时可以选用下面的某一种中成药：
1.安神补脑液，这个药对纯阳虚的失眠效果很好，但有内热的不能吃，否则烦躁会加重。
2.大活络丸，此药本是用于中风和腿脚风湿的患者，但长期失眠的人，肾经都有很严重的风湿，使用普通的化湿药是完全化不掉的，这时可以用这个猛药来打通肾经，有内热的人也可以吃，但此药有一定毒性，我建议服用两盒之后，剩下的问题靠下面几种副作用小的药来解决。
3.清脑复神液，阳虚兼有内热的也可以吃，此药有一定的补虚作用，且副作用小，可以长期吃。药店或淘宝都可以买到。
4.健肾生发丸，兼有内热的可以吃，此药看似用于“生发和乌发”，实际上具备补肾安神的效果，失眠的人也可以吃。
5.逍遥丸+金匮肾气丸，兼有内热可以吃，逍遥丸调肺、脾胃和肝胆，肾气丸调心肾，两药合用可以调五脏、治失眠
6.睡安胶囊，兼有内热的可以吃，效果还不错，补益的作用不如清脑复神液和健肾生发丸。

阴虚：阴虚最重要的表现是，舌苔一定是不完整的，阳虚的舌苔面积可以达到整个舌面的90%-100%，而阴虚的苔最多占到舌面的70%，有时连一半都不到，然后舌色偏红，晚上燥热，这是阴虚的表现。【舌苔完整的不是阴虚，如果在这种情况下感到燥热，且舌色偏红，一般都是内热（实火），不需要滋阴】
阴虚失眠用药主要有两个：
1.百乐眠胶囊
2.舒眠胶囊

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