我的锻炼方式是每天早上7点50起床后开始做keep的横叉和竖叉，然后就是3分20秒的倒立和3分20秒的下腰，最后六七跑步40分钟，完成运动大概是到早上的10点，明天开始记录，加油！

记录方式第一天并写下当日的不足和明天的改进以及进行自我鼓励，加油！记录方式连续第一天，一:今日不足 二:如何改进

今天的锻炼基本上已经完成了，至于今天的饮食早上吃的是红薯+苹果+黑麦面包，中午吃的是红薯+稀饭+咸菜肉和土豆芋子，下午吃的红薯+菜，夜宵吃了个全麦面包
明天早上吃红薯，中午吃红薯+咸菜白萝卜土豆肉，下午粗粮粥+剩菜

88也太轻了吧，可以问一下你多高吗

楼主，发发你现在的照片呗