男士尽量减少暴饮暴食，现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的食物，这些堆积在身体的食物大多经过肾脏排出，大量饮食也会增加肾脏的负担。男士不要经常憋尿，有些人因工作繁忙而长时间憋尿。憋尿会导致尿路感染。所以不建议经常憋尿。男士也要经常喝水，喝水可促进新陈代谢，将身体的毒素排出。