这几天欲望好强，今天差点看黄了，我结婚了，每天和老婆睡一张床上。已经一个月没有同房了，基本上都是强忍过来的，很多人说已婚可以节制夫妻生活，我这个人要么一直戒，要么就做不到节制，sy9年了 身体也好多症状，一直强忍也不是办法，但是节制我也做不到。师兄们想想办法，有什么好使的断念口诀吗？