就是一些朋友，闭上眼睛，然后感觉一团乱麻，也控制不住的念头，静不下来，身体不舒服。 这些都是心不静的表现。心猿意马还没有平静下来。
这个时候就要修学 静心的功夫。 也最为重要的事情。
在心没有平静下来，气场就是浑浊的。任何 导引 意守 都是用后天意念去做的，只会伤到自己。有的人带有功利心去练，最后变得浮躁，傲气说话吊着嗓子讲话都是这样的表现。 所以静功是非常重要的。
我修学十几年，主要是反躬自省，静功方面。看过 佛家 道家的书籍，可以结合经典和实践理解这个道理。
我在修学过程中经历过 生死，面对过一些考验。经历之后 现在心很平静，平和。有经验可以分享给想学的朋友。修学现在的好处就是 头脑中控制不住的念头好像不那么乱了，心很平静，很舒服。行住主卧就能体会”禅意“。 没有浮躁的情绪，因为自己清空了，所以也会知道看到别人身上的”东西“。然后再通过他人的根本问题反观自己有没有这样的问题。
我会指导如何 身 与 心的放松，在达到松的过程中就会感觉到热气，舒服的气场，此时还是心未静表现，再慢慢的平和。 这个时候的气差不多就纯净了很多了，以至于没有什么感觉。会一点点按照人体的路线系统自然进行，会有不舒服，疼痛的情况。（我此时出现过危险阶段，需要闭关静养）
我会指导 看着你身体变化而采用相应的措施。 比如 意念重， 气堵 ， 气浮躁， 气混乱的情况。我踩过一些坑，也会让你避开一些坑。
心性修持是我坚持要教导的，也是最核心的修行：
真善伪善须分清，自私我执要去除。盲目的行善不可取是愚昧的表现，自私心是与自然相和的障碍。我执心会让自己身体气不顺畅。意守 想象 是假象，无为自然才是真。
北京的朋友可以见面学习，我会亲自指导